Die Kampagne „Saarland aktiv und gesund“ ist ein toller Erfolg. Über 40 Kindergärten und Schulen, aber auch viele Städte und Gemeinden sowie Organisationen unterstützten die Präventionskampagne der Landesregierung.  Ziel ist es, weitere Netzwerkpartner für „Saarland aktiv und gesund“ zu gewinnen und für ein gesundes Leben zu werben.

Für die Präsentation der Kampagne wurden unterschiedliche Akteure aus vielen Bereichen des präventiven und curativen Gesundheitswesens sowie Bürger eingeladen, um über Möglichkeiten und Projekte der Gesundheitsprävention zu sprechen. Neben vielen Bewegungs- und Tanzaufführungen hat eine Kochshow mit Sternekoch Alexander Kunz Spaß an gesunder Ernährung und Bewegung vermittelt.

Die Kampagne „Saarland - aktiv und gesund“ ist auf zwei Jahre hin konzipiert und will nachhaltig für mehr sportliche Betätigung quer durch die Bevölkerung werben und helfen, Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Dabei wollen wir die Saarländer nicht auf strikte Diät setzen, sondern sie unterstützen, einfach gesünder und aktiver zu leben.

Bewegung tut not, denn unser modernes Leben hat dazu geführt, dass regelmäßige Bewegung und Sport in vielen Fällen zu kurz kommen. Dabei ist gerade die körperliche Aktivität für eine gute Gesundheit und zur Vorbeugung vieler Zivilisationskrankheiten besonders wichtig. Laut der Nationalen Verzehers Studie II (NVZ II) sind 50,6 Prozent der Frauen und 66 Prozent der Männer in Deutschland übergewichtig.
Rund 21,1  Prozent der Frauen und 20,5  Prozent der Männer sind sogar fettleibig. Bewegung und die Versorgung der Zellen mit Sauerstoff sind wichtig. Der Körper verbrennt bei körperlicher Anstrengung zusätzlich zum Grundbedarf mehr Energie. Deshalb wird der Kreislauf angekurbelt und das Herz pumpt mehr Blut durch das Blutsystem - der Stoffwechsel „läuft“ auch nach Stunden noch auf einem höheren Niveau.
Außerdem wird die Muskulatur gestärkt und die Anfälligkeit für Infektionen sinkt. Sport ist nicht nur für den Körper gut - auch die Psyche profitiert von Bewegung und Aktivität. Wer sich regelmäßig körperlich betätigt ist belastbarer und gesünder. Noch mehr Spaß macht Sport mit Gleichgesinnten in der Gruppe oder im Verein. 

Doch nicht nur regelmäßiger Sport, sondern auch eine gesunde und ausgewogene Ernährung sind die Grundlage für ein aktives und gesundes Leben. Sinnvoll ist ein abwechselungsreicher, vollwertiger und schmackhafter Speiseplan. Auf dieser Website finden Sie einige Anregungen und Tipps, wie Sie sich ohne großen Aufwand fit und gesund halten können.

Außerdem wollen wir Jung und Alt sowie Groß und Klein Lust auf gesundes Essen machen, die Menschen im Saarland informieren, sie anregen, Neues auszuprobieren und sie ermutigen, sich mehr mit gesunder Ernährung, Aktivität und regelmäßiger Bewegung auseinander zu setzen.