Das Saarland lebt gesund
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Interaktivität
Gesund durch Aktivität
Es ist allgemein bekannt, dass gute Vorsätze alleine nicht reichen, wenn es darum geht, alte, über Jahre hinweg eingefahrene Gewohnheiten zu ändern. Die meisten schlechten Gewohnheiten hat man sich irgendwann angeeignet, weil es eine “Belohnung” in irgendeiner Form darstellte. Die Schokolade machte glücklich, der Alkohol fröhlich und abends auf der Couch fernzusehen machte alles gemütlicher und weniger stressreich. Doch um ein gesundes, abwechslungsreiches Leben zu führen müssen Sie was ändern und aktiv werden. Ersetzen Sie die gewohnten Belohnungen jetzt durch ähnliche. Trinken Sie statt Alkohol einen leckeren Fruchtshake, essen Sie statt Schokolade selbstgemachtes Fruchtmousse und bewegen Sie sich regelmäßig, dann ist auch das Lümmeln danach auf der Couch erlaubt. Sie haben hier die Möglichkeit Erfahrungsberichte über bestimmte Ernährungsprogramme und Diäten abzugeben, können Tipps und Tricks rund um das Thema Gesundheit weitergeben und sich selbst ein paar Anregungen bei anderen Forumsbeiträgen nehmen. Das Forum bietet Ihnen auch die Möglichkeit ein paar sportbegeisterte Menschen zu finden, die Freude daran haben mit Ihnen gemeinsam einen Lauftreff zu gründen oder mit Ihnen einen Nordic-Walking Kurs machen möchten. Um Mitglied im Forum zu werden, tragen Sie einfach Ihre Anfrage oder Anregung in folgendes Formular ein. Wir stellen Ihren Beitrag dann für Sie online. |