Tai Chi Chuan - Qi Gong an Schulen

Tai Chi Chuan und Qi Gong stehen schon viele Jahre auf dem Programm von Weiterbildungseinrichtungen. Die Erfahrungen in den Kursen für Kinder und Jugendliche sind derart positiv, dass seit dem Schuljahr 2007/08 Lehrkräfte geschult werden, um diese Entspannungsübungen in Schulen anzuwenden. Tai Chi Chuan und Qi Gong können jederzeit und ohne großen Aufwand im Projektunterricht, unterrichtsbegleitend oder zum Unterrichtsbeginn angewendet werden. Die Schüler/-innen lernen dabei insbesondere, mit ihren angestauten Aggressionen besser umzugehen und konzentrierter zu arbeiten.

Kurse werden in Völklingen, Merzig und Neunkirchen an. Viele Teilnehmer/innen früherer Kurse konnten bereits nach einem halben Jahr mit Übungen in der Schule beginnen. Die Übungen werden an Schulen überraschend gut angenommen. Tai Chi und Qi Gong - Lehrer Jürgen Meyer steht zudem für Unterstützung vor Ort bereit, auch für Projekt-Tage und Projekt-Wochen.

Was ist Tai Chi Chuan?
Tai Chi Chuan - Harmonie für Körper, Geist und Seele.

Tai Chi ist eine hochentwickelte Form der chinesischen Heilgymnastik und wird mit gleichmäßigen, langsamen und fließenden Bewegungen ausgeführt. Im Westen ist diese Technik als Schattenboxen bekannt geworden. Tai Chi ist Kampfkunst, meditative Bewegungsform mit philosophischem Hintergrund, Heilgymnastik, Atemübung und Meditation in einem. In Deutschland steht der Gesundheitswert der Übungen an erster Stelle. Man übt die Form, um die eigene Gesundheit zu pflegen, Haltungsfehler zu korrigieren und gewissen degenerativen Zivilisationskrankheiten vorzubeugen, z.B. hoher und niedriger Blutdruck, Durchblutungsstörungen, Gelenkerkrankungen, Verdauungsprobleme. Tai Chi leistet außerdem große Hilfe bei chronischen Muskelverspannungen, Migräne und Spannungskopfschmerzen. Führt man Tai Chi Chuan richtig aus, so aktiviert man die Selbstheilungskräfte des Körpers. Gerade in unserer vom Streß geplagten Zeit sind die Übungen des Tai Chi Chuan hervorragend dazu geeignet, auf sanfte Art inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu erlangen. Sie beeinflussen den Bewegungsapparat und die Muskulatur, fördern Flexibilität und Gelenkigkeit, wirken positiv auf Herz, Kreislauf, Stoffwechsel und Psyche. Im Tai Chi versucht man, so wenig wie möglich zu tun, aber immer noch so viel wie nötig ist. Das lehrt mit der Zeit die absolute Ökonomie in der Bewegung, im Denken und im Handeln. Alle Tai Chi Prinzipien, die im Unterricht vermittelt werden, sind universale Weisheitslehren und gleichwohl im Tai Chi, als auch im Alltag einsetzbar.Tai Chi ist für Jedermann zu erlernen, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Fitness. Das regelmäßige Üben führt zu Entspannung und Abbau von Stress, einer Steigerung der Gesundheit und innerer Harmonie sowie zu einer neuen offeneren Lebenseinstellung.

Kurstermine

Tai Chi - ideal für jeden

Bilder von der Auftaktveranstaltung am 20. März 2007 im LPM